Como te avisa la diabetes? , toma batidos Oriflame

La glucosa alta en sangre da lugar a una serie de síntomas conectados unos con otros como los eslabones de una cadena. A menudo son la clave para llegar al diagnóstico de la enfermedad. ¿Sabes por qué se producen?

SÍNTOMAS

  1. Micción frecuente
  2. Sed Excesiva (Polidipsia)
  3. Mucha hambre (Polifagia)
  4. Rápida pérdida de peso

Si tienes diabetes te recomiendo los batidos Natural Balance:

¿Por qué es un producto único?

El Batido Natural Balance tiene propiedades excelentes y únicas:

  • Contiene ingredientes nutricionales naturales- Tres fuentes de proteínas excelentes
    La formulación del Batido Natural Balance es puramente natural y en equilibrio óptimo, justo como la naturaleza pretende que nos alimentemos. La fórmula incluye tres fuentes excelentes de proteína, manzana, escaramujo y fibras solubles e insolubles saludables del azúcar de remolacha para un consumo nutricional saludable. Esto permite que el cuerpo mejore el consumo de ingredientes esenciales para mantener al cuerpo de la mejor forma posible.
  • 8 años de investigación profunda y productos con fórmula patentada
    El Batido Natural Balance es el resultado de más de 8 años de largas investigaciones en Suecia, realizadas por el Profesor Stig Steen y su equipo. Se centraban originalmente en mejorar la recuperación de pacientes trasplantados de pulmón o corazón, pero se descubrieron pronto numerosos beneficios en personas sanas con un control de peso y cuyos niveles de energía habían aumentado.
  • Tiene un alto contenido en Omega 3
    La fórmula del batido de Natural balance contiene huevos de gallinas que han sido alimentadas con una dieta saludable especial. El contenido en grasa de estos huevos es de 1:1 en Omega 3 y 6, que es la proporción que se encuentra en el cerebro humano.
  • Tiene efectos documentados de pérdida de peso y de efectos enérgicos
    Los efectos son documentados en un extenso estudio clínico de control de peso conducido por el Prof. Stig Steen y su equipo de la ” Life Science Community” de Igelosa, un centro de investigación y un laboratorio de nutrición y alimentación mundialmente reconocidos.
  • Está documentado por un Indice Glicémico bajo
    Los carbohidratos en la fórmula del Batido Natural Balance son manzana, escaramujo y suero de leche. Está formulado para una absorción débil y para mantener un nivel estable de azúcar en sangre.
  • Sólo sabores naturales
    Los sabores del Batido Natural Balance son naturales y ofrecen una sensación de sabor agradable.

Si quieres consumir estos batidos, puedes contactar conmigo.

Vitamina B3 + Wellness Kids Oriflame

Hoy en un artículo del Diario El Mundo nos encontramos con este interesante artículo acerca de la Vitamina B3, en el que nos hablan de los beneficios de la Vitamina B3. http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012/08/28/biociencia/1346170104.html

En Oriflame tenemos productos que contienen esta vitamina, incluso para niños, para que estén protegidos desde pequeños. Se trata de Wellness Kids de Oriflame

Wellness Kids multivitaminas y  minerales para niños:

Beneficios

  • Sistema Inmunitario (Vitaminas A, C, D, Zinc, Cobre y Selenio)
  • Huesos y Dientes (Vitaminas D, K, Calcio y Magnesio)
  • Vista (Vitamina A, Riboflavina)
  • Energía y desarrollo muscular (Vitamina B, Calcio, Magneso, Hierro y Cromo)
  • Cerebro y Sistema Nervioso (Omega 3, Vitamina B, Yodo y Zinc)

Ingredientes de la más alta calidad

Los productos se producen en Suecia, en una fábrica con certificado GMP, que utiliza ingredientes de alta calidad. El aceite de pescado se obtiene del Océano Pacífico de forma sostenible, y purificado en 5 pasos utilizando la última tecnología.

Los productos no contiene sabores ni conservantes artificiales, ni azúcares, colorantes, materiales derivados de organismos genéticamente modificados, ni gelatina. El endulcorante en las pastillas de Multivitaminas y Minerales tablets es xylitol que no daña la dentadura, y para dar el sabor al aceite de Omega 3 se utiliza puro aceite de limón.

Forma de uso

Edades 4-9 : 1 tableta (mascticar o tragar)
Edades 10+: 2 tabletas

Tomar por la mañana con el desayuno, preferiblemente después del aceite de omega 3.

Si quieres adquirir este producto, ponte en contacto conmigo a través del correo asesoresorif@gmail.com, te envío el catálogo gratis y te puedes beneficiar del 23% de descuento. 

 

Ácidos Grasos – Omega3

Los acidos grasos omega 3 se encuentran principalmente en el pescado azul. Su consumo entre dos y tres veces a la semana nos asegura protección frente a las enfermedades cardiovascularess

Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas.

Los ácidos grasos monoinsaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen.

La dieta de los esquimales

Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en pequeñas cantidades en algunos aceites vegetales, pero su fuente principal son los animales marinos (pescado azul y marisco) y en menor medida, las nueces. Los principales acidos grasos omega 3 son el ácido linoleico, el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA)

Fueron descubiertos en 1982 por el investigador Ralph Holman, como consecuencia de un estudio sobre la dieta de los esquimales, al relacionar y comprobar que la baja incidencia de infartos y enfermedades cardiovasculares entre los esquimales estaba estrechamente relacionada con su dieta, muy rica en grasa animal marina que contiene una gran cantidad de omega 3.

Enfermedades cardiovasculares y trigliceridos

Los efectos de los ácidos grasos omega 3 sobre las diferentes proteínas en el organismo humano no están todavía completamente definidos. El efecto más llamativo y claramente demostrado, es la disminución de los niveles de trigliceridos y VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) en todo tipo de sujetos.

Además de la modificación del perfil lipídico, el consumo de ácidos grasos omega 3 tiene efectos vasodilatadores que protegen de la trombosis, y por tanto de las enfermedades cardiovasculares. Se ha comprobado también que este tipo de grasas contribuye a regular la presión arterial aumentando la elasticidad de las arterias.

Los alimentos ricos en omega 3

pescado_azul

Los alimentos mas ricos en este tipo de grasa son el pescado y el marisco. Y sobre todo el pescado azul.Por esto merece la pena incluirlo en la dieta, al menos dos veces a la semana. Entre los pescados azules mas aconsejables encontramos la anchoa, el salmon, la sardina, los arenques, el atun, la caballa, el chicharro, la palometa, la trucha, el cangrejo, la gamba, el mejillón, las ostras …

Respecto de los vegetales hay que decir que contienen pequeñas cantidades de acido linoleico. Solo los frutos secos y sobre todo las nueces son una fuente significativa de omega 3.

¿Hay que tomar suplementos de omega 3?

No es necesario tomar suplementos cuando se consume al menos dos veces a la semana pescado azul y habitualmente y a lo largo de toda la semana frutas, verduras y aceite de oliva. Si no nos gusta el pescado, hay que contemplar el tomar alimentos enriquecidos, para que nuestro organismo pueda benficiarse de sus efectos.

ORIFLAME TE AYUDA….Para que tomes la cantidad adecuada de ácidos Omega 3, Oriflame ha creado el WellnessPack woman y el WellnessPack Man.

Con estos packs, tu sistema muscular obtendrá los nutrientes dque necesita a diario. La vitamina B ayuda a producir energía, el Magnesio facilita la contracción/relajación del músculo y el Omega 3 y la Astaxantina poseen propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor muscular tras la práctica de ejercicio.

En temas de Belleza, tomar Wellness Pack durante los meses de verano te proporcionará protección UV gracias a la astaxantina. La astaxantina, el Omega 3 y otras vitaminas que contiene cada bolsita de Wellness Pack Bienestar contribuyen a mejorar la apariencia de la piel potenciando su hidratación y reduciendo la aparición de arrugas.

Tomar una bolsita diaria de Wellness Pack Bienestar para Hombre o Mujer, te proporcionará todos estos beneficios:

-PIEL: Aumenta la hidratación, Mejora su elasticidad, Reduce los daños del sol, Evita la aprición de Arrugas.

-CORAZÓN Y MÚSCULOS: Aumenta su resistencia, Reduce el dolor muscular, Mejora los niveles de colesterol.

-SISTEMA INMUNOLÓGICO Y ARTICULACIONES: Aumenta las defensas, Reduce la inflamación.

-VISIÓN: Mayor protección UVA, Reduce la vista cansada.

No lo dudes y prúebalo, seguro que notarás los resultados. Además, puedes conseguirlo con un 23% de descuento contacta conmigo.

PACK WELLNESS

Pack Wellness:

El pack Wellness te aporta todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita en las cantidades diarias recomendadas.
Está indicado para todo adulto sano que quiera cuidarse y tener una nutrición completa.

También para personas con cansancio crónico o falta de vitalidad, deportistas, mujeres en edad de gestación o aquellos que quieran mejorar el estado de su piel desde el interior.

Tómalo todos los días después de la comida y verás cómo te sentirás y te verás mucho mejor!

Los beneficios del Omega 3

¿Estas tomando ya nuestro omega 3?, si todavía no has comenzado a tomarlo es porque no conoces bien todos los beneficios que puede aportarte.

Como nutricionista considero que el aporte de ácidos grasos omega 3 suplementados con una alimentación sana es beneficioso para todo tipo de personas. Puede ser beneficiosos para un sin fín de patologías, pero también tiene un importante papel en la prevención de enfermedades y por ello es beneficioso también para personas que estén completamnete sanas.

A continuación os enumero algunas de sus propiedades:

– Propiedades beneficiosas para el aparato circulatorio: Estudios realizados en Japón, que tienen su fuente principal de alimentación en el pescado azul, muy rico en omega-3, demostró que los habitantes de esta nación tienen un índice de enfermedades circulatorias más baja. De igual manera, otros estudios llevados a cabo entre los esquimales de Groenlandia concluyeron que su dieta, basada en pescado azul o en carne de foca, que se alimenta principalmente de pescado azul, era la responsable de que este pueblo tuviese un índice muy bajo de ataques de corazón.

– Rebaja los trigliceridos, disminuye el colesterol , previene la formación de coágulos en las arterias al impedir la agregación plaquetaria y disminuye levemente la presión arterial. En general fluidifica la sangre y protege contra los ataques cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, anginas de pecho, enfermedad de Raynaud, etc. Por otra parte, la función cardioprotectora viene además acentuada por la capacidad de estos aceites para incrementar las transmisiones eléctricas del músculo cardíaco por lo que regularizan el ritmo y previenen enfermedades como las arritmias.

– Propiedades anticancerígenas: Protege contra la aparición de ciertos cánceres, especialmente el cáncer colon, el cáncer próstata y el cáncer de mama. Además pueden reducir el tamaño de los tumores, al impedir el crecimiento de las células cancerosas o evitar que estas. mediante metástasis, se reproduzcan en alguna otra parte del organismo.

– Propiedades antiinflamatorias: Rebaja la inflamación y alivia el dolor en enfermedades como la artritis reumatoide, psoriasis y lupus.

– Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, etc: Las propiedades antiinflamatorias del omega-3 pueden aprovecharse para el tratamiento de enfermedades instestinales inflamatorias como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.

– Dolores en la menstruación: Ayuda a disminuir los dolores producidos por la menstruación.

– Salud mental: Ayuda a mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar la depresión sirve de ayuda en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia.

– Piel: Hidrata y alisa la piel, previene o mejora las enfermedades como eczema o psoriasis.

– Embarazo: La ingestión de alimentos ricos en omega-3 resulta muy adecuada durante el embarazo para conseguir que el feto tenga un desarrollo cerebral adecuado. Las madres que han comido alimentos con estos componentes han tenido hijos con una capacidad de aprendizaje más elevado y con menos problemas de visión. De igual manera se ha comprobado que el omega-3 favorecía la coordinación motriz de los bebes prematuros

Después de conocer todos los beneficios del omega 3 estoy convencida de que os animareís a tomarlo rápidamente, creo que hay pocas cosas tan naturales y sencillas como tomar omega 3 que puedan tener tantos beneficios sobre nuestra salud.

Fuente: http://es-oriflame.blogspot.com.es/

Cuidados de la piel desde el interior – Wellness Pack Oriflame

¿Qué son las radicales libres?

El envejecimiento prematuro es el resultado de la actividad de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables y muy activas, que se producen por procesos normales en el cuerpo: La respiración, la digestión de alimentos, la producción de energía, etc, más algunos factores como los rayos solares, la contaminación y el tabaco.

Los radicales libres son electrones (e-) desapareados y tienden a robar un electrón de otras moléculas en el cuerpo, con el fin de alcanzar su estabilidad. Cuando el radical libre ha conseguido reaccionar con la molécula estable, se convierte en una molécula estable y la molécula estable que se lo cede se convierte a su vez en un radical libre, iniciándose así una verdadera reacción en cadena, de formación de radicales libres. Esta es la principal causa de daños celulares, del envejecimiento prematuro y por consiguiente de diferentes enfermedades.

Las buenas noticias son que nuestro cuerpo está diseñado para neutralizar constantemente estos radicales libres, con el uso de enzimas y antioxidantes.

Los antioxidantes son sustancias capaces de ceder electrones a los radicales libres, estabilizándolos y frenando los daños.

A diferencia del betacaroteno, de la vitamina C y de otros antioxidantes, que sólo actúan o dentro o fuera de la bicapa lípidica, la molécula del potente antioxidante Astaxantina (incluído en el Paquete Wellness) tiene una estructura química única que le permite actuar tanto dentro como fuera de la bicapa lipídica de las células. Esto les confiere a las células mayor protección. Además, la Astaxantina no sólo mitiga a los radicales libres, también trabaja junto con otros antioxidantes, como la vitamina C y E, otorgándoles efectividad.


Causas del envejecimiento prematuro

Radiación UV
Cuando estamos expuestos a los rayos UV, producimos más radicales libres. La radiación UV se compone de dos diferentes tipos de rayos UV: Los UVA y los UVB. Los rayos UVB son de longitud de onda más corta que los UVA. Afectan fundamentalmente a las capas externas de la piel. Son las principales causas de las quemaduras del sol y de la producción de melanina. La melanina, el pigmento responsable de nuestro cutis, también sufre los efectos de los radicales libres al perturbar su proliferación, así aparecen las manchas de edad. Los rayos UVA penetran más profundamente y eficientemente y al producir radicales libres, dañan las fibras de colágeno y de elastina en la dermis acelerando la formación de arrugas. La exposición solar y los radicales libres perturban al proceso normal de la regeneración celular, y nos hacen envejecer prematuramente.

El tabaco
El tabaco incrementa la producción de una enzima que destroza al colágeno- la piel perde su estructura y envejece más rápido. Fumar también reduce la circulación de la sangre en la piel, entonces la piel es privada de óxigeno y se vuelve pálida, espesa y se deforma. El Tabaco inhibe la absorción de vitamina C, un antioxidante que combate a los radicales libres.

Una dieta pobre
La comida que no contiene suficiente fruta y vegetales, carece de vitaminas, de minerales y de antioxidantes, que son muy útiles en la lucha contra los radicales libres.

El estrés
El estrés libera algunas hormonas, como el cortisol. El exceso de cortisol puede destruir al sistema inmune, al tejido muscular, y afina la piel lo que produce la formación de arrugas.

Dormir insuficientemente
La pérdida crónica de sueño puede trastornar todo el metabolismo del cuerpo y ralentiza la reparación de las células, lo que hace que nuestra piel tenga un aspecto pálido, arrugado y sin vida.

Cómo prevenir y reducir las arrugas
Las arrugas son pliegues en la piel. Algunas se forman a lo largo de nuestro proceso natural de envejecimiento, pero otras son provocadas por factores externos a los cuales es fácil hacer frente. La exposición solar, el tabaco, la contaminación del aire, el estrés son todos ellos factores que afectan a la piel produciendo radicales libres, que conducen a daños celulares y acaban dañando la piel.

Podemos hacer frente a estas amenazas, siguiendo algunos pasos fáciles:

1. Evitar la exposición solar
– Evitar al exposición solar- especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde porque es cuando los rayos UV son más potentes y perjudiciales. El sol es la causa número uno de la formación de arrugas. Cuando salga, utiliza ropa que te proteja, de materiales ligeros con mangas largas, sombrero y gafas de sol. No sólo protegerás tus ojos de los rayos UV, sino que también la delicada piel del contorno de ojos.

2. Tomar grandes cantidades de cereales integrales, frutas frescas y verduras variadas, nueces, pescado azul al menos una vez en semana y beber al menos 8 vasos de agua al día- estos alimentos están llenos de vitaminas y minerales, también de antioxidantes, de ácidos grasos Omega 3 y de proteínas que te ayudarán a reparar la piel dañada y a construir una buena cadena de colágeno- crucial para una piel sin arrugas. Además, el agua ayudará a los nutrientes a fluir a través del cuerpo y a eliminar toxinas, así como a hidratar la piel y a mantenerla firme.

Para una buena apariencia de la piel y una salud total, debes comer al menos 500g (nueve raciones) de frutas y vegetales a diario, para obtener todas las vitaminas y los minerales necesarios.

Debes consumir pescado azul 3-4 veces a la semana, para absorber suficiente cantidad de ácidos grasos Omega 3 y de proteínas buenas.

En esta vida tan agitada y dinámica que llevamos, normalmente solemos comer alrededor de 3 raciones de frutas y vegetales al día, y solo una vez a la semana como mucho, tomamos pescado azul. Por ello, es muy importante complementar nuestras necesidades diarias con suplementos nutricionales beneficiosos como el paquete Wellness.

El paquete Wellness proporciona al cuerpo todas las vitaminas y los minerales esenciales para una salud total; el Omega 3 mantiene la piel hidratada y fresca y ayuda al sistema cardiovascular y a la función cerebral.