Diamond Cellular – Oriflame

Cuidado Facial – Grupo de edad: + 40 años –  Diamond Cellular

EL elixir de la eterna juventud, revela una piel brillante.

Oriflame se enorgullece de presentar su tratamiento más innovador para el cuidado de la piel del rostro, la Crema Anti-Envejecimiento Diamond Cellular.

Nuestro experto equipo de científicos ha desarrollado este innovador y exclusivo tratamiento. Esta es la culminación de más de 40 años de trabajo de nuestros expertos en el cuidado de la piel.

Esta lujosa crema de tratamiento actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía al paso del tiempo.

• La piel se ve más joven, firme e iluminada.
• Las arrugas y líneas de expresión se rellenan, reduciendo su aspecto.
• Los contornos de la piel se redefinen.

Principales Ingredientes

Este excepcional tratamiento de belleza contiene:

Elixir de Diamante ™ y Complejo de Belleza Eterna™, dos ingredientes activos que trabajan juntos para luchar contra los signos visibles del envejecimiento y para conseguir una piel más joven.

Elixir de Diamante ™ – Enriquecido con micro-polvos de diamante, este lujoso compuesto llena de juventud, luminosidad y uniformidad la piel.

Este exclusivo elixir, se compone de:

• Micro-Polvo de Diamante – símbolo de belleza y fuerza.
• Trufa Blanca – conocida como “el diamante blanco”.
• Activo iluminador de la piel – derivado del guisante, ayuda a revelar a un tono de piel más uniforme.

Complejo de Belleza Eterna™ – el secreto para una piel visiblemente más joven. Este exclusivo complejo se compone de activos anti-oxidantes y anti-envejecimiento que ayudan a reforzar las defensas naturales de la piel a la vez que renuevan y alisan su textura.

Con el paso de los años, la regeneración celular se ralentiza, causando el envejecimiento de la piel, el exclusivo Complejo de Belleza Eterna actúa a nivel molecular para prolongar la vida de las células, retrasando el proceso de envejecimiento y ayudando así a mantener una piel siempre joven.

Este exclusivo complejo se compone de:

Extracto de mirto – conocido por sus propiedades rejuvenecedoras.

Extractos florales – asociados con la inmortalidad y la longevidad.

Complejo Péptido – conocido por su poderosa acción anti-arrugas.

Tecnología Celular:

La crema Diamond Cellular contiene ingredientes activos cuya eficacia ha sido probada a nivel celular.

Activo iluminador de la piel – inhibe la acción de los melanocitos que actúan en el proceso de pigmentación.

Complejo Proteico – Incrementa la producción de colágeno, fibronectina y ácido hialurónico lo que ayuda a incrementar la firmeza de la piel y a reducir las arrugas.

Extracto de Mirto – actúa en los mecanismos moleculares relacionados con la longevidad de las células y tejidos.

Activo anti-oxidante – protege el metabolismo de energía de las células. Ayuda a luchar contra el daño provocado por los Radicales libres.

 

Resultados:

Esta lujosa y enriquecida crema aporta unos beneficios visibles anti-envejecimiento en tan sólo 4 semanas. Se ha probado científicamente que la Crema Anti-Envejecimiento Diamond Cellular reafirma la piel y mejora su elasticidad.*

Después de 1 sólo uso:
La piel se ve radiante de manera inmediata – 75% de eficacia **

Después de 4 semanas:

• Se reduce la apariencia de líneas finas y arrugas – 67% de eficacia**
• La superficie de la piel se ve más lisa – 77% de eficacia **
• Complexión igualada – 76% de eficacia **
• Complexión más iluminada – 76% de eficacia **
• La piel se ve como si se hubiera elevado (efecto lifting) – 69% de eficacia **
• La piel se siente más firme – 72% de eficacia **

**Test de consumidoras efectuado en 90 mujeres
*Test instrumental

 

Recomendación:

Esta lujosa línea está  indicada para mujeres de más de 40 años que demandan los tratamientos más exclusivos. Aprecian la calidad, el lujo y la sofisticación y desean obtener los mejores resultados. Indicado para todo tipo de pieles.

Productos 

13659 Crema Anti-Envejecimiento Diamond – Esta magnífica crema actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía el paso del tiempo. Utiliza esta lujosa crema por la mañana y/o noche sobre la piel perfectamente limpia. Aplícala a través de un delicado masaje, evitando la zona del contorno de ojos hasta su completa absorción.

18437 Tratamiento de Noche – Esta magnífica crema actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía el paso del tiempo.

20274 Suero Concentrado Restaurador – Suero de fórmula magistral ultra nutritiva con elixir de diamante. Recupera el resplandor natural de tu rostro y perfecciona el cutis al mismo tiempo que reduce los signos del envejecimiento como líneas, deshidratación y decoloración de la piel.

22419 Contorno de Ojos Multi-Perfection – Tratamiento del contorno de ojos con Elixir de Diamante Blanco formulado en exclusiva para esta zona, reduce las ojeras, las bolsas y elimina las finas líneas y arrugas a la vez que  proporcionan una hidratación intensa. Además contiene Trufa Blanca que mejora la complexión de la piel. Mejora la circulación sanguínea consiguiendo una mirada más joven y radiante.

Tratamiento Anti-Acné para Adultos

Cuidado Facial – Grupo de edad: Todas las Edades – Bioclinic

El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando se tapan los poros de la piel, generalmente debido a cambios hormonales o también por una predisposición genética para ello.

No sólo los jóvenes y adolescentes sufren el problema del acné. Cerca del 10% (el 2% si hablamos de personas mayores de 50 años) de los adultos sufren acné.

Problema: Acné en Adultos, y marcas post-acné.

Solución: Tratamiento Anti-Acné para Adultos Día/Noche Bioclinic

Gracias a su Tecnología patentada No-Spot™ con ingredientes no comedogénicos – que no obstruyen los poros trataremos los granitos causa del acné y las marcas que este deja en la piel. Tecnología No-Spot. Ingredientes Activos: Aúna los tres mejores activos anti-acné – Centella Asiática, Aceite de Tamanu, Ácido Salicílico.

Centella Asiática- actúa como rápido cicatrizante, suavizando las marcas consecuencia del acné

Aceite de Tamanu – tiene propiedades hidratantes y trata los granitos del acné

Ácido Salicílico – elimina la suciedad acumulada en los poros  dejándolos limpios, sin obtrucción

Resultados: Poros limpios y reducidos. Marcas causadas por el acné minimizadas. Reducción de la apariencia de las rojeces e inflamaciones causadas por el acné. Efecto antimanchas instantáneo y duradero.

Consejos de Utilización: Indicada para todo tipo de pieles. Aplicar la crema después de la limpieza y antes de la aplicación del maquillaje por la mañana. Repetir la operación sobre la piel limpia por la noche. Aplicar sobre todo el rostro, con mayor concentración de producto en las zonas problemáticas. En el caso de que la piel necesite una hidratación extra aplicar sobre esta una crema hidratante. En el caso de que la piel esté expuesta al sol se recomienda que la crema tenga SPF. Testada bajo control dermatológico. Evitar el contacto directo con los ojos. No comedogénico.

Oriflame desarrolla tratamientos para pieles grasas y mixtas

Son pocos los tratamientos que pueden ayudar a las pieles grasas o mixtas a equilibrar o matificar los brillos. Por ello Oriflame ha desarrollado un excelente complejo equilibrante llamado Optimals Matte Touch.

Optimals Matte Touch, es un complejo equilibrante para pieles grasas y mixtas que gracias al extracto de abedul plateado que contiene propiedades astringentes, purificantes y antisépticas, brindan a este tipo de pieles el equilibrio hidratante que necesitan.

Además, contienen Microesferas de control graso las cuales absorben el exceso de sebo que se produce durante el día brindando un efecto mate a todo el rostro.

Dentro de esta línea se encuentra el gel espumoso y tonificador matificante que restaura el balance de hidratación de la piel en un 95%, además después de una semana la piel luce más limpia y menos brillante.

Para complementar este tratamiento ideal para pieles grasas, es importante aplicar la crema – gel día y la crema – gel noche control mate que gracias sus componentes con microesferas absorbe el exceso de sebo y gracias su textura en gel no tapa los poros ni deja película de grasa, además contiene factor de protección 10 que evita el uso de otros humectantes pesados.

Optimals Matte Touch, un tratamiento tecnológicamente diseñado y comprobado para mujeres de toda edad que desean un rosto sano, fresco, radiante y en un tono mate.

Si tengo la piel sensible ¿es alergia?

No, tienes la piel sensible si la notas tirante, molesta, pica…aunque no haya alergia, ni ninguna patología de base como la rosácea, dermatitis seborréica, o dermatitis atópica, que sí ha aumentado mucho en los últimos años.

Se habló de la contaminación. Pero su incidencia es altísima en Finlandia y allí no hay mucha. Aumenta en proporción al nivel de vida, quizá por el consumo de más productos.

Hay bastante experiencia sobre dermatitis atópica. Se ven casos muy complejos, sobre todo en adultos, pero la piel se puede tratar y mantener en buen resultado.

Te recomiendo la Crema de Día Nutri Calm Optimals de Oriflame:

Su formula ultra-calmante ha sido especialmente desarrollada para calmar y reconfortar al instante la piel sensible con tendencia a las rojeces.

Piel hidratada durante todo el día. Dermatológicamente testada sobre piel sensible.

TRATAMIENTO PARA MANCHAS EN LA PIEL

Grandes, pequeñas, marrones, pardas…salen por culpa de la luz solar y dan un aspecto de sucio y poco cuidado a la piel.

¿Cómo prevenirlas y acabar en ellas para siempre?.

La luz solar es el primer culpable de que aparezcan las temidas manchas marrones en la piel.

Los dermatólogos reconocen que la principal causa fundamental es la exposición a la luz visible diaria, no sólo al tomar el sol como se cree generalmente.

Aparecen con mayor frecuencia en mujeres que en los hombres, sobre todo durante el embarazo, por la toma de anovulatorios o cuando se padecen desarreglos hormonales y también por el consumo de otros medicamentos como los antiepilépticos. En otros casos, surgen sin razón aparente.

El tratamiento para este tipo de manchas es de dos tipos: evitar totalmente la luz visible, no solo la exposición al sol, usando una crema con filtro solar pantalla total a diario y, durante la noche, una crema despigmentante  para aclarar las manchas.

Te propongo utilizar la Crema de Oriflame Optimals Even Out DAY Cream SPF 20 – Crema Aclarante Antimanchas SPF 20 Acción Día Even Out

Cabe recordar que existe un grave error de concepto en el tema de las manchas y es la creencia que sólo te da la luz solar cuando vas a la piscina o a la playa, y la realidad es que uno se expone a la luz en cuando se sale de casa. A una persona con cloasma, un paseo largo a la sombra le está oscureciendo las manchas. A muchas mujeres no se les quitan estas pigmentaciones porque no se protegen totalmente de la luz y cuando se les recomienda un filtro solar se creen que es solo para cuando van al campo o a la playa.

Algunas veces nos creemos que son manchas por la edad, ya que el segundo tipo de manchas marrones, aparecen hacia los 40 años ( algunas ya las tienen a los 30 años) es el léntigo solar que es una manifestación del fotoenvejecimiento. Aparecen sobre todo en el dorso de las manos, escote y antebrazos, porque son zonas que protegemos menos del sol, aunque también salen en la cara. El léntigo es un daño solar crónico, y es el resultado del sol que se toma desde que se nace. Afecta en mayor medida a quien más se ha expuesto a los rayos UV a lo largo de su vida y más clara tenga la piel.

Fuente: EP

¿Qué es el Colágeno?

El colágeno es una molécula proteica o proteína que forma fibras, las fibras colágenas.

Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivo como los fibroblastos, así como por otros tipos celulares.

Es el componente más abundante de la piel y de los huesos, cubriendo un 25% de la masa total de proteínas en los mamíferos.

Una deficiencia en la actividad de la lisil oxidasa da lugar a defectos en la formación de enlaces cruzados que originan una piel laxa y blanda y a la aparición durante la adolescencia de cuernos occipitales óseos.

¿Qué significa Ecollagen [3D+ ] ?

Ecollagen de Oriflame [3D+] es nuestro acercamiento al público objetivo con arrugas. Su objetivo son las arrugas en 3 dimensiones: en anchura, profundidad y longitud, y reduce en general el volumen de la misma.
El Complejo Natural Tri- Péptido, desarrollado y patentado por Oriflame (y ya existente en la antigua línea Ecollagen), acelera la reconstitución de colágeno que mantiene firme la piel, corrigiendo las arrugas y las líneas interiores.
Ahora además contiene ácido hialurónico que absorbe agua, regula la estructura de la piel y suaviza su textura aún más.

¿En qué se diferencia Ecollagen [3D+ ] de Ecollagen?

Ecollagen [3D+] ha mejorado los resultados:
– Con efectos instantáneos.
– Sobre la tecnología existente de la línea Ecollagen, se ha incluido Ácido Hialurónico, un poderoso hidratante.
– El Complejo Tri-Péptido patentado por Oriflame obtiene con la adición de este nuevo ingrediente mejores resultados.  Acción sinérgica probada de los 3 péptidos para estimular la formación de colágeno.
– Las arrugas se tratan ahora desde 3 ángulos (longitud, grosor y profundidad) para un tratamiento anti-arrugas reforzado.

Resultados:

Reducción de arrugas en un 25%**

Las arrugas son rellenadas desde 3 dimensiones: en anchura, profundidad y longitud.

Tecnología
Este complejo péptido 100% natural desarrollado por el centro de investigación y desarrollo de Oriflame estimula el incremento de la producción del colágeno natural de la piel rellenando las arrugas desde el interior.

Principales Ingredientes

Tecnología tripéptido:

• Péptido antioxidante: Péptido de trigo que estimula el mecanismo de autodefensa de la piel*.
• Péptido de colágeno: Péptido de levadura que aumenta la síntesis de colágeno* y la remodelación de la piel.
• Péptido energético: Extracto de arroz que estimula la producción de energía celular*.
*ex vivo

Ácido Hialurónico

El Ácido Hialurónico hidrata la piel ayudando a atraer y retener el agua rellenando así las arrugas desde el interior.

Confía en tu sed¡¡¡

 ¿Cuánto líquido debe ingerir un corredor de  maratón durante la carrera? La pregunta parece simple pero lleva 70 años generando controversia. Después de muchos consejos, que han cambiado a lo largo del tiempo, un equipo científico ha llegado a la conclusión de que la mejor forma de mantener una hidratación correcta es que el atleta beba según la sed que tenga.

«Más que guiarse por rígidas normas que no sirven de mucho en una situación tan dinámica como una carrera y que no tienen en cuenta las particularidades de cada corredor, lo mejor es que el deportista confíe en la sensación de sed. Es el indicador más fiable«, explica a elmundo.es la doctora Tamara Hew-Butler, experta en medicina deportiva de la Universidad de Ciudad del Cabo.

Aunque históricamente el Colegio Americano de Medicina deportiva (ACSM, según sus siglas en inglés) ha considerado que la sed no es un buen medidor para saber cuándo hay que tomar líquido y se centran más en el peso del deportista, los miembros de la Asociación de Directores Médicos de Carreras de Maratón (IMMDA) han aceptado la sed como la mejor aliada del maratoniano, según cuenta un trabajo publicado en ‘Clinical Journal of Sports Medicine’.

La cantidad de líquido que se pierde durante un maratón está condicionada por diversos factores como el peso corporal del atleta, la velocidad a la que corre y la temperatura ambiental. Además, hay que tener en cuenta las condiciones individuales de cada deportista, por lo que la IMMDA se ha convencido de que no se pueden aplicar unas normas estándar sobre cuánto debe beber cada uno.

«Cada individuo responde de manera diferente ante una misma situación y no debe dejarse guiar por lo que hacen los demás. La sed es una sensación personal, precisa y dinámica, ya que responde a los cambios del organismo. Por esto es la mejor señal para el atleta de que necesita beber», afirma la doctora Hew-Butler, principal autora del trabajo.

Asimismo señala que «no se trata sólo de beber agua sino que también conviene que los atletas se ayuden de bebidas isotónicas o fruta para reponer las sales que pierden por el ejercicio».

Ni por exceso ni por defecto

Tan malo es ingerir poco líquido durante la carrera, lo que puede producir la deshidratación del atleta, como pasarse con el consumo, ya que esto último puede derivar en hiponatremia, una condición que se da cuando hay niveles muy bajos de sodio en la sangre.

Las actuales recomendaciones de la ACSM establecen que los maratonianos deben consumir entre 600 y 1.200 mililitros por hora durante una carrera, dependiendo de su peso y velocidad. Como esta cantidad está sacada de un estudio con atletas varones de elite, posteriormente la IMMDA rebajó el rango a entre 400 y 800 mililitros por hora, para adaptarla a deportistas menos profesionales.

No obstante, los últimos consejos de los expertos indican que lo mejor es que los corredores beban cuando tengan sed y que presten atención a los cambios que experimente su organismo.

«Los atletas tienen que ir probando en los entrenamientos cómo les va mejor. Si alguien siente sed, debe beber y si se nota hinchado tiene que dejar de beber», concluye la experta de Ciudad del Cabo. «Parece así de sencillo, pero no tengo duda de que la controversia sobre el tema seguirá», añade.

Fuente: El Mundo

Tratamiento con Diamantes para el rostro – Diamond Cellular

Cuidado Facial con Diamantes

EL elixir de la eterna juventud, revela una piel brillante.

Oriflame se enorgullece de presentar su tratamiento más innovador para el cuidado de la piel del rostro, la Crema Anti-Envejecimiento Diamond Cellular.

Nuestro experto equipo de científicos ha desarrollado este innovador y exclusivo tratamiento. Esta es la culminación de más de 40 años de trabajo de nuestros expertos en el cuidado de la piel.

Esta lujosa crema de tratamiento actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía al paso del tiempo.

*La piel se ve más joven, firme e iluminada.

*Las arrugas y líneas de expresión se rellenan, reduciendo su aspecto.

*Los contornos de la piel se redefinen.

Diamond Cellular-catalogo oriflame-tratamiento de diamantes

Principales Ingredientes

Diamantes para tratamientos cosmeticos – oriflame catalogo

Este excepcional tratamiento de belleza contiene:

Elixir de Diamante ™ y Complejo de Belleza Eterna™, dos ingredientes activos que trabajan juntos para luchar contra los signos visibles del envejecimiento y para conseguir una piel más joven.

Elixir de Diamante ™ – Enriquecido con micro-polvos de diamante, este lujoso compuesto llena de juventud, luminosidad y uniformidad la piel.
Este exclusivo elixir, se compone de:

Trufa Blanca – oriflame catalogo

*Micro-Polvo de Diamante – símbolo de belleza y fuerza.
*Trufa Blanca – conocida como “el diamante blanco”.
*Activo iluminador de la piel – derivado del guisante, ayuda a revelar a un tono de piel más uniforme.
*Complejo de Belleza Eterna™ – el secreto para una piel visiblemente más joven. Este exclusivo complejo se compone de activos anti-oxidantes y anti-envejecimiento que ayudan a reforzar las defensas naturales de la piel a la vez que renuevan y alisan su textura.

Con el paso de los años, la regeneración celular se ralentiza, causando el envejecimiento de la piel, el exclusivo Complejo de Belleza Eterna actúa a nivel molecular para prolongar la vida de las células, retrasando el proceso de envejecimiento y ayudando así a mantener una piel siempre joven.

Este exclusivo complejo se compone de:

Extracto de mirto – conocido por sus propiedades rejuvenecedoras.
Extractos florales – asociados con la inmortalidad y la longevidad.
Complejo Péptido – conocido por su poderosa acción anti-arrugas.

Tecnología Celular:

La crema Diamond Cellular contiene ingredientes activos cuya eficacia ha sido probada a nivel celular.
Activo iluminador de la piel – inhibe la acción de los melanocitos que actúan en el proceso de pigmentación.
Complejo Proteico – Incrementa la producción de colágeno, fibronectina y ácido hialurónico lo que ayuda a incrementar la firmeza de la piel y a reducir las arrugas.
Extracto de Mirto – actúa en los mecanismos moleculares relacionados con la longevidad de las células y tejidos.
Activo anti-oxidante – protege el metabolismo de energía de las células. Ayuda a luchar contra el daño provocado por los Radicales libres.

Resultados:

Esta lujosa y enriquecida crema aporta unos beneficios visibles anti-envejecimiento en tan sólo 4 semanas. Se ha probado científicamente que la Crema Anti-Envejecimiento Diamond Cellular reafirma la piel y mejora su elasticidad.*

Después de 1 sólo uso:
La piel se ve radiante de manera inmediata – 75% de eficacia **
Después de 4 semanas:
Se reduce la apariencia de líneas finas y arrugas – 67% de eficacia**
La superficie de la piel se ve más lisa – 77% de eficacia **
Complexión igualada – 76% de eficacia **
Complexión más iluminada – 76% de eficacia **
La piel se ve como si se hubiera elevado (efecto lifting) – 69% de eficacia **
La piel se siente más firme – 72% de eficacia **
**Test de consumidoras efectuado en 90 mujeres
*Test instrumental

Recomendación:

Esta lujosa línea está indicada para mujeres de más de 40 años que demandan los tratamientos más exclusivos. Aprecian la calidad, el lujo y la sofisticación y desean obtener los mejores resultados. Indicado para todo tipo de pieles.

Productos

13659 Crema Anti-Envejecimiento Diamond – Esta magnífica crema actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía el paso del tiempo. Utiliza esta lujosa crema por la mañana y/o noche sobre la piel perfectamente limpia. Aplícala a través de un delicado masaje, evitando la zona del contorno de ojos hasta su completa absorción.
18437 Tratamiento de Noche – Esta magnífica crema actúa sobre los signos visibles del envejecimiento para revelar una piel radiante que desafía el paso del tiempo.

Suero concentrado tratamiento de diamantes-oriflame catalogo

20274 Suero Concentrado Restaurador – Suero de fórmula magistral ultra nutritiva con elixir de diamante. Recupera el resplandor natural de tu rostro y perfecciona el cutis al mismo tiempo que reduce los signos del envejecimiento como líneas, deshidratación y decoloración de la piel.

Suero concentrado Elixir de Diamante-Oriflame catalogoFuente: MRO

Ácidos Grasos – Omega3

Los acidos grasos omega 3 se encuentran principalmente en el pescado azul. Su consumo entre dos y tres veces a la semana nos asegura protección frente a las enfermedades cardiovascularess

Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas.

Los ácidos grasos monoinsaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen.

La dieta de los esquimales

Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en pequeñas cantidades en algunos aceites vegetales, pero su fuente principal son los animales marinos (pescado azul y marisco) y en menor medida, las nueces. Los principales acidos grasos omega 3 son el ácido linoleico, el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA)

Fueron descubiertos en 1982 por el investigador Ralph Holman, como consecuencia de un estudio sobre la dieta de los esquimales, al relacionar y comprobar que la baja incidencia de infartos y enfermedades cardiovasculares entre los esquimales estaba estrechamente relacionada con su dieta, muy rica en grasa animal marina que contiene una gran cantidad de omega 3.

Enfermedades cardiovasculares y trigliceridos

Los efectos de los ácidos grasos omega 3 sobre las diferentes proteínas en el organismo humano no están todavía completamente definidos. El efecto más llamativo y claramente demostrado, es la disminución de los niveles de trigliceridos y VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) en todo tipo de sujetos.

Además de la modificación del perfil lipídico, el consumo de ácidos grasos omega 3 tiene efectos vasodilatadores que protegen de la trombosis, y por tanto de las enfermedades cardiovasculares. Se ha comprobado también que este tipo de grasas contribuye a regular la presión arterial aumentando la elasticidad de las arterias.

Los alimentos ricos en omega 3

Los alimentos mas ricos en este tipo de grasa son el pescado y el marisco. Y sobre todo el pescado azul.Por esto merece la pena incluirlo en la dieta, al menos dos veces a la semana. Entre los pescados azules mas aconsejables encontramos la anchoa, el salmon, la sardina, los arenques, el atun, la caballa, el chicharro, la palometa, la trucha, el cangrejo, la gamba, el mejillón, las ostras …

Respecto de los vegetales hay que decir que contienen pequeñas cantidades de acido linoleico. Solo los frutos secos y sobre todo las nueces son una fuente significativa de omega 3.

¿Hay que tomar suplementos de omega 3?

No es necesario tomar suplementos cuando se consume al menos dos veces a la semana pescado azul y habitualmente y a lo largo de toda la semana frutas, verduras y aceite de oliva. Si no nos gusta el pescado, hay que contemplar el tomar alimentos enriquecidos, para que nuestro organismo pueda benficiarse de sus efectos.

ORIFLAME TE AYUDA….Para que tomes la cantidad adecuada de ácidos Omega 3, Oriflame ha creado el WellnessPack woman y el WellnessPack Man.

Con estos packs, tu sistema muscular obtendrá los nutrientes dque necesita a diario. La vitamina B ayuda a producir energía, el Magnesio facilita la contracción/relajación del músculo y el Omega 3 y la Astaxantina poseen propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor muscular tras la práctica de ejercicio.

En temas de Belleza, tomar Wellness Pack durante los meses de verano te proporcionará protección UV gracias a la astaxantina. La astaxantina, el Omega 3 y otras vitaminas que contiene cada bolsita de Wellness Pack Bienestar contribuyen a mejorar la apariencia de la piel potenciando su hidratación y reduciendo la aparición de arrugas.

Tomar una bolsita diaria de Wellness Pack Bienestar para Hombre o Mujer, te proporcionará todos estos beneficios:

-PIEL: Aumenta la hidratación, Mejora su elasticidad, Reduce los daños del sol, Evita la aprición de Arrugas.

-CORAZÓN Y MÚSCULOS: Aumenta su resistencia, Reduce el dolor muscular, Mejora los niveles de colesterol.

-SISTEMA INMUNOLÓGICO Y ARTICULACIONES: Aumenta las defensas, Reduce la inflamación.

-VISIÓN: Mayor protección UVA, Reduce la vista cansada.

No lo dudes y prúebalo, seguro que notarás los resultados. Además, puedes conseguirlo con un 23% de descuento contacta conmigo.

Como estar más delgada y atractiva a partir de los 40

Una de las cosas que se suelen notar a los 40 es que a pesar de comer más o menos lo mismo de siempre, se gana peso.

Esto es debido a que el metabolismo basal, el motor interno que nos mantiene en marcha se vuelve más perezoso y quema menos energía.

Por este motivo, si queremos mantener nuestra línea, debemos hacer algunos cambios:

1-PON EL METABOLISMO A CIEN POR HORA: Si has cogido peso y notas que perder ese par de kilitos ya no es tan fácil, reactiva tu metabolismo.

Tómate más en serio lo de las cinco comidas al día: desayuno, tentempié de media mañana, comida, merienda y cena.

Comiendo menos cantidad, pero más a menudo, adelgazarás sin darte cuenta porque harás que tu cuerpo trabaje más en la digestión de los alimentos. Y no sólo eso, también te sentarás a la mesa con menos apetito y evitarás que tu organismo active el modo ahorro, algo que hace en cuanto detecta recortes de suministros.

Si haces más ejercicio tu cuerpo no sólo quemará más calorías sino que también ganará músculo, un tejido que, aún en reposo, gasta más calorías que la grasa.

2-GANA ATRACTIVO Y PIERDE PESO: La mayoría de las veces, no se trata de comer mucho menos, sino mejor.

Si adoptas estos pequeños cambios, perderás entre 2 y 4 kilos en un mes. A partir de cierta edad, las mujeres tienen más miedo a las arrugas y la flacidez que a llevar una talla más.

La mejor forma de adelgazar sin perder atractivo es incluyendo proteínas en cada comida. Las proteínas dan firmeza a la piel, mantienen la masa muscular y, además, son muy saciantes. De ahí el éxito de las dietas hiperproteicas. Convierte el aceite de oliva en tu grasa de elección. Se trata de un alimento sano, pero energético, así que no tomes más de 3 cucharadas al día, ya sea para aliñar o cocinar. Sí, además, destierras de tu dieta los embutidos, la bollería, los snacks salados y los dulces, los resultados no se harán esperar. Declara la guerra a los kilos que se acumulan en la barriga y alrededor de la cintura, la zona donde tienden a almacenarse los excesos a partir de los 45-50 años, eligiendo pan, arroz y pasta integrales y planeando menús con entrantes y guarniciones a base de verduras y hortalizas, cocinadas de forma sencilla (al vapor, al horno, a la plancha, etc).

3-NUTRIENTES QUE DETIENEN EL RELOJ: Descubre cuál es la mejor estrategia para adelgazar y, al mismo tiempo, mejorar el estado de la piel y del pelo. -OMEGA 3: Comer pescado azul 2-3 veces por semana y una cucharadita de semillas de lino al día (en sustitución de una de las cucharadas de aceite), ayuda a quemar más grasas. Debido a su riqueza en ácidos grasos Omega 3, estos alimentos mejoran la hidratación de la piel y realzan el brillo del cabello. -VITAMINAS A, C y E: Este trío de antioxidantes rejuvenece e ilumina la piel a la vez que combate las arrugas y la pérdida de firmeza. Si comes dos piezas de fruta y tres raciones de verduras y hortalizas (una de ellas cruda, en forma de licuado o en ensalada) al día, te verás la piel resplandeciente y perderás peso más rápido. -VITAMINAS DEL GRUPO B: Presentes en los productos integrales y en la levadura de cerveza, te ayudarán a lucir un cutis terso y un pelo más fuerte y bonito.

4-WELLNESS ORIFLAME TE AYUDARÁ A MANTENER LA LÍNEA A LA VEZ QUE CUIDA TU PIEL, TU PELO Y TU SALUD.

Los Batidos NATURAL BALANCE te aportarán los siguientes beneficios: perderás peso de forma segura; reducen el hambre y el ansia de azúcar; aumentan la energía y la concentración; tienen alto contenido en Proteínas, Fibra y Omega 3; Sabores naturales y fórmulas patentadas; sin gluten, ni colorantes ni conservantes.

Los Complejos Vitamínicos te aportarán las vitaminas necesarias para cuidar tu piel, tu cabello, tus uñas, tu corazón, tu salud y te darán la energía que necesitas gracias a sus ingredientes naturales exclusivos.

Para conseguir estos productos con un 23% de descuento sólo tenéis que haceros Vips Oriflame contacta conmigo.

Fuente: HV